Confira uma seleção de equipamentos para montar sua academia em casa e fazer seu treino caseiro com tudo o que precisa, no conforto do lar
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12 Equipamentos para academia em casa – aparelhos para fazer seu treino caseiro Publicado primeiro em https://manualdohomemmoderno.com.br/
Confira uma série de endereços e cursos dos mais variados para manter-se produtivo e ativo em casa
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67 Sites que contam com cursos online grátis para fazer em casa Publicado primeiro em https://manualdohomemmoderno.com.br/
Servidora concursada do Supremo Tribunal Federal (STF), Sandra Ribeiro ocupa a posição de técnica judiciária há doze anos. Ela revela que há muito trabalho no órgão, mas que os servidores têm autonomia para realizá-lo. “Existem muitos processos em andamento. Você faz um e aparecem mais três. Não é um trabalho que acaba. Apesar de alguns gabinetes terem cotas de processos por semana, podemos fazer o trabalho no nosso ritmo”, aponta.
Ela opina que existe muita burocracia no serviço público, mas informa que o STF investe em estudos de mapeamentos de processos para melhorar o fluxo de trabalho. “Deveria ser mais simplificado, o processo às vezes é longo porque precisa passar por vários setores e isso demora. Mas o estudos tentam melhorar e diminuir o tempo”.
Trabalhando sete horas diárias, Sandra revela certa flexibilidade nos horários. “Às vezes eu acabo ficando a mais, mas posso sair um pouco mais cedo no outro dia. Quando precisamos resolver algum assunto pessoal, não há problema. No outro dia compensamos as horas”, afirma.
Ela ainda afirma ser capaz de fazer transição lateral, por conta de sua formação em direito e administração, e por ocupar um cargo técnico. “São trabalhos diferentes e eu posso trocar, mas um analista, por exemplo, não consegue”, explica. Sandra finaliza indicando a estabilidade e a capacidade de fazer planejamento financeiros e de férias os grandes atrativos do serviço público.
Com uma carreira de dez anos no Senado Federal, Kellen Rechetelo é alocada no Instituto Legislativo Brasileiro (ILB) do órgão como jornalista terceirizada. Ela afirma não haver desvantagens no serviço público. “Existe uma preocupação muito grande com o bem-estar do servidor e se ele está satisfeito. Eu faço o que gosto e acredito na instituição. É um trabalho que dá prazer, porque você é valorizado e sente que faz a diferença”, pondera.
Como terceirizada, a jornalista indica que não há perspectiva de crescimento. “Eu não poderia ir para outro departamento porque tenho função específica, então mudar seria desvio de função. É um trabalho um pouco burocrático porque depende de ordens de cima, não posso fazer por livre vontade. Temos que publicar o que eles demandam e seguir o regimento interno”, explica.
Coordenadora comissionada do Ministério da Justiça, Natália Reis possui uma rotina mais corrida. “O cargo de comissão, para além da confiança, é uma função que é muito exigida, dependendo da área. Você está à disposição em período integral e tem que estar sempre disposto a se superar e se reapresentar como uma pessoa proativa e capaz. É interessante porque você não se acomoda”, avalia.
Ela analisa que o serviço público, em geral, tem tido ações que visam desburocratizar alguns processos. “O Sistema Eletrônico de Informação (SEI), por exemplo, ajudou muito na atualização processual e ter processos elaborados e em andamento de maneira mais rápida. Acho que estamos a caminho de nos tornar tão dinâmicos quanto a iniciativa privada”, opina.
Sobre ascender no serviço público, Natália revela que depende muito da desenvoltura do servidor. “É um mundo muito dinâmico, que muda toda hora. Você tem que estar ativo e atento. É preciso se mostrar um passo à frente. Mas por mais que tenhamos autonomia de atuação, temos um limite de ter que nos reportar a um superior. Mas em qualquer área você tem uma hierarquia”, observa.
Este texto foi originalmente publicado no portal Na Prática, parceiro do Guia do Estudante.
Pensa em seguir uma carreira pública? Vantagens e desvantagens do setor Publicado primeiro em https://guiadoestudante.abril.com.br/
Na falta do álcool em gel 70% saiba como fazer a higienização e eliminar o risco de contaminação pelo novo coronavírus
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Não tem álcool gel? Como fazer a higienização das mãos? Publicado primeiro em https://manualdohomemmoderno.com.br/
Em tempos de pandemia, quanto mais ficar em casa, melhor, certo? Então, enquanto não podemos voltar para rotina normal de estudo e trabalho por causa do novo coronavírus, a melhor saída é se adaptar à nova realidade e aproveitar as oportunidades que surgirem.
Já separamos para vocês 7 dicas para estudar em casa e não perder o ritmo, e, agora, queremos te ajudar com uma lista bacana de cursos online gratuitos para fazer durante a quarentena. É uma ótima maneira de usar o seu tempo e adquirir mais conhecimento. Confira algumas empresas e instituições de ensino que estão oferecendo boas chances:
A famosa Universidade Harvard, nos Estados Unidos, liberou mais de 100 cursos gratuitos (totalmente em inglês) em sua plataforma online para diversas áreas. Entre elas, estão: Artes e Design, Ciências Sociais, História e Ciência Ambiental. Os cursos podem ser acessados diretamente no site da universidade.
A rede abriu mais de 400 cursos gratuitos para quem deseja aprender técnicas básicas de informática. De Excel a aulas mais complexas, como programação para crianças com ferramenta do MIT. Confira os cursos no site da Udemy.
O Serviço Nacional de Aprendizagem Industrial (Senai) está com 12 cursos online gratuitos com certificação. Os temas são: Consumo Consciente de Energia, Desenho Arquitetônico, Educação Ambiental, Empreendedorismo, Finanças Pessoais, Fundamentos de Logística, Logística de Programação, Propriedade Intelectual, Segurança do Trabalho, Metrologia, Noções Básicas de Mecânica Automotiva e Tecnologia da Informação e Comunicação. Todos os cursos dão certificado aos alunos. Mais informações no site.
Na plataforma Coursera, é possível achar 17 cursos online disponibilizados pela Universidade de São Paulo (USP). Marketing, ciência da computação, design, biologia são algumas das áreas de estudo. Para acessar os links, basta ir ao site do Coursera e pesquisar por “Universidade de São Paulo”.
O LinkedIn liberou gratuitamente o conteúdo chamado “Trabalho Remoto: Colaboração, foco e produtividade”. São mais de 10 tópicos de estudo com professores, escritores e especialistas de diversas áreas, somando mais de 10 horas de curso. Para acessar o conteúdo, basta ir ao site do LinkedIn e escolher o tópico que você quer estudar.
O Instituto Federal do Rio Grande do Sul (IFRS) também disponibilizou diversos cursos online de diferentes áreas – a lista completa de opções está no site. Para escolher o curso e se inscrever, acesse o portal de cursos do IFRS.
A Universidade Estadual Paulista (Unesp) oferece o curso de Escrita em Língua Inglesa através do Ensino a Distância, que pode ajudar na carreira do aluno. Conheça o curso clicando aqui.
A SEDA College, escola de idiomas localizada em Dublin, na Irlanda, também irá disponibilizar, gratuitamente, todo o conteúdo de sua plataforma de cursos, a SEDA College Online. São mais mais de 50 cursos em vídeo-aulas, ministrados por uma equipe de oito professores, e que atendem do nível básico ao avançado. Para acompanhar as aulas ao vivo, é preciso fazer uma inscrição até o dia 29 de março, pelo site.
Coronavírus: cursos online gratuitos para fazer durante a quarentena Publicado primeiro em https://guiadoestudante.abril.com.br/
Por JULIANA RISSARDI, sócia-consultora da People & Results
Oi,
Samira,
Desafiador responder a sua pergunta, ainda mais sendo mulher e profissional. Eu começaria dizendo que Engenharia Biomédica não é um cargo mas um curso. Ou seja, é uma formação que se especializa em desenvolver equipamentos médicos, biomédicos e odontológicos tanto para o diagnóstico de doenças quanto para tratamentos.
Se isso é o que te interessa como profissão, sim, é uma área bastante promissora, principalmente pela expansão da tecnologia ligada à área médica. Lembrando que esse é um curso que envolve conceitos básicos da Engenharia, Ciências, e Saúde.
Em segundo lugar, sobre ser bom para as mulheres, com a grande repercussão que o movimento feminino pela igualdade tem sido colocado na mídia, acredito que todas as profissões e cursos sejam também destinados às mulheres, porque ao final o que deve fazer a diferença na profissão são seus resultados, dedicação e paixão pelo que se faz. A identidade de gênero é só um mero detalhe.
Envie suas dúvidas para nosso canal de Orientação Profissional
Empresas são feitas de profissionais. São eles que constroem, transformam e perpetuam a cultura corporativa. Quando colocadas em posições que exigem aquilo que cada um tem de melhor, alcançam desempenho superior, são mais felizes. Portanto, cuidar da cultura da empresa e da carreira é peça fundamental na gestão de pessoas e para o sucesso nos negócios. Em suma, pessoas e resultados são o nosso negócio.
(A consultoria, especializada em carreira e cultura organizacional, responderá periodicamente as dúvidas dos leitores do GE).
Mulheres têm espaço na Engenharia Biomédica? Publicado primeiro em https://guiadoestudante.abril.com.br/
Nesta sexta-feira (20), o Google, por meio do seu doodle, homenageia o húngaro Ignaz Semmelweis. Ele foi o primeiro médico que defendeu os benefícios da lavagem das mãos para a saúde. Sua história deixou um legado importante.
Além de comemorar a data em que o médico se tornou residente-chefe na clínica da maternidade do Hospital Geral de Viena, na Áustria, o Google aproveitou para fazer um alerta importante sobre a higienização em meio à pandemia do covid-19. De forma didática, a imagem apresenta a forma correta de higienizar as mãos, segundo as orientações da Organização Mundial da Saúde (OMS).
Na década de 1840, hospitais não eram dos lugares mais limpos. Pelo contrário: os médicos não tinham consciência das mínimas medidas de higiene e leitos ficavam imundos. Ninguém ainda tinha conhecimento da existência dos germes e como acontecia o contágio de muitas doenças. Foi nesse cenário que o médico húngaro Ignaz Semmelweis buscou implementar um sistema de lavagem das mãos em hospitais de Viena, tentando reduzir as taxas de mortalidade nas maternidades.
Durante seu trabalho no Hospital Geral de Viena, em meados do século 19, o médico acompanhou um crescente número de mortes entre puérperas (mulheres que acabaram de dar à luz). Médicos e cirurgiões carregavam bactérias de um lado para o outro e as feridas abertas no pós-parto faziam das mulheres um grupo de muito risco de uma infecção até então misteriosa.
Buscando entender o problema, a primeira coisa que Semmelweis notou foi uma diferença entre a sala obstétrica ocupada por estudantes de Medicina do sexo masculino e outra que estava sob os cuidados de parteiras. A sala atendida por alunos tinha uma taxa de mortalidade de mulheres três vezes maior do que o local supervisionado pelas parteiras.
Depois de teorias e estudos, ele identificou a causa do problema: Semmelweis observou que muitos dos jovens saíram diretamente de uma autópsia para cuidar de mulheres grávidas. E foi assim que ele concluiu que a febre puerperal foi causada pelo material infectado de um cadáver.
A partir de então, o húngaro passou a exigir que todos os médicos lavassem as mãos durante a atuação nos hospitais. As taxas de infecção em sua divisão começaram a cair. Na época, nem todos entenderam sua metodologia, e muitos especialistas o criticaram. Mas, hoje, ele é lembrado como “o pai do controle de infecções” e “salvador das mães”.
Google homenageia Ignaz Semmelweis, defensor da lavagem de mãos Publicado primeiro em https://guiadoestudante.abril.com.br/
Primeira fase seria realizada em abril, já segunda etapa estava prevista para junho. Novo cronograma será definido.
UFU (MG) suspende aplicação de provas do Vestibular 2020/2 por coronavírus – Vestibular Brasil Escola Publicado primeiro em https://vestibular.brasilescola.uol.com.br/
Por JULIANA RISSARDI, sócia-consultora da People & Results
Oi, Alexandre,
Com certeza uma pessoa introvertida pode trabalhar no mercado financeiro, ainda mais como estatístico. Essa é uma das profissões indicadas para quem é mais reservado e prefere fazer as coisas mais sozinho e concentrado.
No entanto, é importante ressaltar que o mercado de trabalho tem muitas opções para o introvertido. Aliás, ser introvertido é uma característica de muitos que trabalham com tecnologia, desenvolvimento de softwares, plataformas, sistemas e afins.
Recomendo que você assista ao vídeo do TED (plataforma de vídeos de assuntos variados do mundo todo com diversos especialistas) em que eles falam do ‘poder dos introvertidos’ Link de acesso
E também recomendo a leitura do livro da mesma autora, Susan Cain, chamado O Poder dos Quietos’
Espero que te traga ainda mais segurança para suas escolhas de carreira.
Sucesso!
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Empresas são feitas de profissionais. São eles que constroem, transformam e perpetuam a cultura corporativa. Quando colocadas em posições que exigem aquilo que cada um tem de melhor, alcançam desempenho superior, são mais felizes. Portanto, cuidar da cultura da empresa e da carreira é peça fundamental na gestão de pessoas e para o sucesso nos negócios. Em suma, pessoas e resultados são o nosso negócio.
(A consultoria, especializada em carreira e cultura organizacional, responderá periodicamente as dúvidas dos leitores do GE).
Sou introvertido. Que profissão devo escolher? Publicado primeiro em https://guiadoestudante.abril.com.br/
Videoaulas, filmes, visitas virtuais a museus, livros on-line e podcasts são formas de estudar sem sair de casa
Coronavírus: a internet como parceira do estudante na quarentena – Vestibular Brasil Escola Publicado primeiro em https://vestibular.brasilescola.uol.com.br/
Dicas com Breno Pereira 